断舍离

2022-10-03如何精简生活

根据梳理出来的目标来规划自己的人生和生活,那么很多不必要的东西,是可有可无的。有则幸,无也幸。另一个是,没有什么事情,是必须要做的,没有什么东西,是必须要拥有的。

没有我必须拥有的东西,
没有我必须做的事,
除了我现在所处的这种状态,
没有我必须追求的存在状态。

基于此,生活可以再简化,外物的简化,去推动内在的简化。

即,去过一种简单的生活。

只要有书,有音乐,生活就不会太糟糕。

计划:如何精简生活:

  • 精简物质
  • 精简生活

记录时间: 2022年10月10日

现状:

  1. 成分:
    • 人生轮由5部分组成:健康、工作、爱、娱乐、学习
    • 生活的组成:阅读、运动、观察、记录
  2. 愿景:
    • 活在当下,去拥有始终坚持做最真实的自我的勇气
    • 随时保持自己的锐气,保持自己的本色,尽自己的本分。成就自己,成就他人
    • 只问耕耘,不问收获;在有虚有实中战斗,永远在问题中前进

AREA:后需按照SMART来进行短期及长期目标设定

  • 健康:
    • 运动:健身卡(十年期)、公司健身、骑车、羽毛球、游泳
  • 学习:
    • 阅读:历史、社科、物理、心理、工具类
    • 旅行:随心飞(-2023年3月25日)剩余时间可以去重庆、成都、哈尔滨、敦煌和张掖看看机会能不能去,预计未来两年内,中国的省份都可以踏上过啦
      • 重庆
      • 成都
      • 澳门
      • 香港
      • 甘肃
      • 台湾
      • 四川
    • 记录:20200618个人工作流梳理,基于PARA + Obsidian + Sycnthing + timetrack + Strides + blog
      1. 时间及习惯管理:目标、分类、计划
      2. 工作流方式、软件、Markdown语法、双向链笔记
      3. 内容整理目录方式:PARA
      4. 记录渠道:Obsidian + Github + Blog(换电脑需要重新配置 #todo )+ 微信公众号 + B站
      5. 同步方式:iCloud + git + 移动端(Working Copy)
  • 娱乐:
    • 滑板课8节
    • 滑雪1个长白山滑雪套餐(2022年11月15日-2023年3月31日)
    • 音乐:吉他指弹课(无限期)
  • 工作:
    • 统计学、Python、…

粗略计划:

  • 简化物质
  • 简单生活

关于简化物质,计划:

  1. 【现实】整理房间里的东西,归置同类型的物品,减少不必要物品
  2. 【软件】按类型整理和记录目前所拥有的所有物品,
    • 按类型记录整理:类型、数量、价格、过期时间等
    • 清单关联:可处理的物品关联【可出可送可丢】清单、有些犹豫的关联【犹豫】清单
    • 衣服:拍照或原图归置,季节、材质、购入时间、统计数量,减少选择的时间和精力
    • 电子产品:emmm头痛,尽量筛选出犹豫的物品,加入【犹豫】清单,等后期趁着自己麻木的时候进行处理
  3. 【现实】整理物品时,处理掉一部分不心动的物品,在软件中也标注下,方便后期追踪
  4. 【现实】使用NFC整理储物箱、收纳盒、衣柜等,关联容器与物品,尽可能实现:
    • 所有物品都有自己的位置
    • 每个容器和对应收纳的物品关联,通过NFC来定位物品及了解容器中归有的物质
    • 每件东西使用完都放回自己的位置
  5. 按使用频率、是否必须等标注一部分物品,整理及处理
  6. 精简需求以及找到可替代的方案,处理掉一部分需求较低的物品
  7. 找到一种平衡生活和需求的物品清单及合适数量

日常需要做的:

- 日常丢掉不心动物品并记录
- 购买记录:特别是食品类型,一定要记录过期时间,emm那些买来没吃过的坏掉的东西们,我很惭愧
- 记录使用:化妆品护肤品一定不要再囤了,记录数量,空瓶再说;面膜赶快用赶快用太多了
- 每隔一段时间,复盘思考是否可以减少需求

关于简单生活,计划:

  • 【物质】精简物质及精简物质需求
  • 【钱】记账、梳理生活成本、整理投资方式
  • 【兴趣爱好】兴趣爱好的计划及整理
  • 【工作流】重新梳理记录工作流
  • 【工具】精简软件、群、各种社交平台、日常使用的各种软件等
  • 【冗余记忆】梳理过去的资料、回忆等
  • 【精力管理】时间和精力管理
  • 【生活重点】整理生活主要活动及重点
  • 【AREA】按照SMART来进行短期及长期目标设定

新一轮的开始,整理生活。

一直以来,总有一个想法围绕着自己,就是“不够,不满足,还要更多”

这两年看了点书,看书的过程中,也在不断的去反思复盘自己那些“习以为常”的习惯以及被各种“道德枷锁”所束缚的生活和思想,与其说是充实自己的过程,不如说是,不断挣脱枷锁、追求自由的过程。

最近看《工作、消费主义与新穷人》、《与神对话3》,也进一步反思了下自己的生活和脑海里的想法。
等我有钱了怎么样等我有时间了怎么样… 等我拥有了什么东西,然后会怎么样,似乎得到很多东西都是需要一定的条件才能达成,包括幸福啊、快乐啊、爱啊。

但实际是不是我们必须得到很多东西,才能实现我们心里所想的。

现在说到“一箪食一瓢酒,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐”,似乎显得理想主义了些,但反过来想,现在的我们大部分还是能够解决温饱问题,反而无聊、痛苦、孤独更容易让我们陷入到深渊中。

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